Drink voldoende water tijdens het wandelen!
Neem jij drinken mee als je gaat wandelen? Met onze drinkbus heb je altijd je drinken binnen handbereik en op temperatuur.
We weten allemaal dat we voldoende moeten drinken. Zeker bij een hogere temperatuur en luchtvochtigheid. J
Voldoende drinken is altijd belangrijk, maar zeker als je een (lange) wandeling maakt bij warm weer.
Verleden jaar kreeg elke vos bij het hernieuwen van zijn lidgeld wegens 40 jarig clubbestaan een gratis drinkbus aangeboden.
5 tips :
- Drink voldoende water per dag (tussen 1,5 tot 2 liter)
- Wacht niet tot je dorst hebt.
- Schat je route vooraf goed in zodat je niet zonder water valt.
- Vermijd alcohol voor en en tijdens het wandelen.
- Drink ook bij lage temperaturen voldoende water.
